• BIENVENUE

    Notre vocation

    Kidoma aide les hommes et les femmes à trouver leur juste place pour s'accomplir dans leur singularité.

     

    Notre vocation est de soutenir l'estime de soi, la confiance, les prises de conscience et la co-responsabilité pour que chacun(e) rayonne de ses talents, au service d'un collectif épanoui, donc performant.

     

    Kidoma contribue à mettre l'humain au cœur des organisations par l'adéquation des talents à l'endroit opportun, par plus d'authenticité dans la communication, par une meilleure cohésion dans les équipes et un mieux-être au travail.

  • Kidoma, c'est quoi ?

    Mot japonais qui signifie :

    le moment opportun (ki), la juste intensité (do) et la prise de recul (ma).

     

    C'est l'art de s'ajuster avec ce(ux) qui nous entoure(nt).

     

    C'est également notre posture en matière d'accompagnement : ni trop, ni trop peu, la bonne dose au bon moment en fonction de votre contexte, de vos enjeux et de la spécificité de votre demande, et s'arrêter un moment, prendre du recul, pour observer la Vie œuvrer.

  • Kidoma, la démarche

    "L’homme possède un fort potentiel d’évolution et d’épanouissement inné

    qui se développe de lui-même pour peu qu’il bénéficie d’un contexte favorable.

    Il s’agit donc de relancer ce processus spontané qui a été entravé " Carl Rogers

    Notre pédagogie

    Explorer avec la totalité de votre être

    Convaincu que l'apprentissage s'effectue "en faisant", Kidoma met à disposition un espace sécurisé d'expérimentation, bienveillant et sans complaisance, pour faciliter les prises de consciences et les décisions, au service de vos objectifs, en prenant soin d'y apporter légèreté et profondeur, exigence et simplicité.

     

    Nous considérons l'être humain dans sa globalité, aussi notre approche est-elle d'inspiration holistique : une attention est portée à la tête (pensées, croyances, représentations métaphoriques, ...), au corps (respiration, posture, sensations, ressenti, mises en action, ...) et au cœur (sentiments, émotions, intuition, ...).

    Vos bénéfices

    " En faisant scintiller notre propre lumière, nous permettons aux autres d'en faire autant " Marianne Williamson

    De l'espace d'expérimentation mis à votre disposition lors de coaching, d'ateliers, de formations ou de séminaire émergeront des expériences, des pensées, des désirs, des émotions, des enseignements, ...

     

    Regarder de manière distanciée toutes ces informations permet de développer la conscience de vous-même, de connaitre vos stratégies de réussite et d'échec et de revisiter vos choix.

     

    Ainsi s'offre à vous la liberté d'opérer des changements pour être au plus près de ce que vous souhaitez :

    il s'agit d'une opportunité de réajustement profond et durable pour vous et ce(ux) qui vous entoure(nt) (équipe, organisation, famille, ...).

     

    Pour plus de détails, visitez la rubrique Témoignages.

    Nos outils

    en perpétuelle évolution... au tempo de l'évolution des membres de la tribu Kidoma !

    Nos principaux outils :

     

    L’Élément Humain (Will Schutz) : mieux vous connaitre pour construire une équipe compatible confiante et performante,

    Le Clean Langage (David Grove) : explorer votre paysage métaphorique et accéder ainsi à d'avantage de conscience,

    La Recherche de Carrière Implicite (Steve Miller) : bâtir un projet professionnel porteur de joie, de sens et de rémunération satisfaisante, à partir de qui vous êtes,

    Les constellations systémiques (Bert Hellinger) : représenter l'image intérieure de votre situation à l'aide d'objets, dans le but de la faire évoluer vers un meilleur équilibre

    Notre éthique

    Nos valeurs : AUTHENTICITÉ - CONSCIENCE DE SOI - COHÉRENCE

    Kidoma s'engage à :

    • garantir le processus d'accompagnement par la mise à disposition de moyens,
    • respecter une stricte confidentialité envers chacun,
    • faire preuve de disponibilité, de bienveillance, d'écoute active et de soutien.

    Coach professionnel certifiée (LKB coaching), Sophie WREDE adhère au code de déontologie de la Société française de coaching SFCoach.

     

    A ce titre, elle améliore sa pratique par le suivi d'une supervision individuelle et le recours à un accompagnement thérapeutique lorsque nécessaire.

  • Offres Entreprises

    Coaching individuel

    Dirigeant.e, Manager,

    Créateur.trice d'entreprise

    • Leadership incarné
    • Repositionnement de carrière et mobilité
    • Bilan de carrière
    • Flexibilité relationnelle
    • Communication authentique
    • Estime de soi au service de votre accomplissement professionnel

    Coaching d'équipe

    Vos équipes

    • Construire une équipe confiante et performante
    • Élaborer une vision partagée porteuse de sens
    • Développer la qualité de vie au travail

    Formation

    Équipe & Voix !

    • Orchestrez votre leadership : Développez une posture managériale inspirante
    • Enchantez votre communication :          Accroissez votre impact en développant écoute et authenticité
    • Cohésion & Son : Fédérez  et co.construisez  la performance collective
    • Atelier de ressourcement : Découvrez votre manière de de retrouver alignement et énergie

    Séminaire

    Des outils créatifs et innovants

    à votre service

    Programme d'une ou plusieurs journées conçu sur-mesure,

    en cohérence avec vos objectifs, vos besoins, votre contexte et vos enjeux

  • Offres Particuliers

    COACHING INDIVIDUEL

     

     

     

    • Clarifier une situation
    • Dépasser une difficulté momentanée ou récurrente
    • Trouver un équilibre de vie épanouissant
    • Élaborer un projet professionnel (retour à l'emploi, reconversion professionnelle, création d'entreprise, orientation scolaire)

    Dans un espace propice à la prise de recul et au ressourcement, vous cheminez pas à pas au plus près de vous-même, mobilisant toutes vos ressources, levant vos éventuels freins pour atteindre l'objectif que nous aurons clarifié ensemble.

    ATELIERS COLLECTIFS

     

    Trouver sa juste place professionnelle

     

    Développer le lâcher-prise grâce à la voix

     

    Faire grandir l'estime

    de soi

     

     

    Ateliers collectifs conçus autour d'une thématique.

    Des expérimentations ludiques vous seront proposés pour favoriser les prises de conscience, développer la confiance et rayonner qui vous êtes !

     

    Les dates et le contenu de chaque atelier est décrit à la rubrique "actualités" ci-dessous.

    CYCLE DE 6 ATELIERS

     

    S'épanouir au féminin :

    estime de soi, communication

    et projet de vie

     

    6 ateliers destinés aux femmes pour prendre conscience de votre valeur, de vos talents et de vos élans, au service d'une vie plus épanouie

     

     

    Thématiques abordées :

    - accueillir ses émotions

    - gérer son stress

    - s'adresser de la bienveillance

    - communiquer authentiquement

    - découvrir sa relation à l'argent

    - élaborer son projet de vie

  • Qui sommes-nous ?

    La tribu Kidoma

    Sophie WREDE, Coach professionnel certifiée

    Créativité et sens, au service de la réalisation de soi

    Passionnée par le vivant, j'ai étudié la chimie à l'université et ai travaillé 14 années pour un grand groupe pharmaceutique. J'y ai exercé des métiers en lien avec la qualité des médicaments et les ressources humaines, notamment en tant que responsable de formation.

    Dans le même temps je me suis consacrée à l'acquisition de connaissances sur le fonctionnement de l'être humain et des relations inter-personnelles. Je me suis ainsi formée à différentes approches, notamment l’Élément Humain, Le Clean Langage, la Recherche de Carrière Implicite et les constellations systémiques.

     

    Pour mettre en cohérence cet élan pour l'humain et contribuer à son déploiement, je me spécialise dans l'accompagnement des potentiels et deviens coach professionnel certifiée.

    Souhaitant contribuer à ce que chacun prenne conscience de sa valeur et s'accomplisse, je crée Kidoma en 2015.

     

    En parallèle à ce parcours strictement professionnel, je pratique la musique depuis l'enfance (le violon et le chant) et le Seitaï depuis 15 ans (approche corporelle qui vise à ré-accorder le corps et l'Esprit). Ces 2 pratiques font partie de mes fondations. Elles me permettent d'approfondir ma respiration et de libérer ma créativité, de manière à être ajustée à ce qui est présent, dans l'ici et maintenant.

    Dans ma construction personnelle, j'ai par ailleurs appris à être au service de la cohésion, à écouter, à soutenir et à prendre soin de l'harmonie d'un groupe.

     

    Ma pratique de coach est donc empreinte de la diversité de ces facettes qui me constituent.

    J'ai une grande joie à faire appel à celles-ci et à les mettre à votre disposition pour vous accompagner au plus près de ce que vous êtes.

    Partenaire : Anne LE GOFF,

    Chef de chœur, Chanteuse et Professeur de chant

    Voix et musique pour stimuler la confiance

    Chanteuse et chef de chœur depuis plus de 15 ans, j'ai travaillé avec de nombreux publics, de la maternelle à la maison de retraite, de la prison à l'hôpital psychiatrique.

     

    J'ai dirigé des chœurs d'enfants, d'adolescents et d'adultes, et ai moi-même chanté dans des chœurs où j'ai pu observer les liens se tisser, la joie à être et à faire ensemble, au service du collectif. J'ai notamment dirigé pendant 3 ans les Petits Chanteurs à la Croix de Bois.

     

    J'y ai découvert combien l'humain peut progresser et se sentir mieux grâce à l'expression vocale et au goût de faire ensemble.

     

    J'ai vu la confiance naître et l'esprit d'équipe mener loin grâce à l'expérience collective de la voix.

     

    Forte de ces expériences, j'ai souhaité transposer mon expertise de chef de chœur au monde de l'entreprise pour stimuler la confiance.

    Partenaire : Sophie DOURNIER,

    Coach en développement de la vision partagée et de la communication interpersonnelle

    Redonner du sens au service de la performance

    Forte d'une expérience de plus de 20 ans au sein du Groupe Danone, j'ai acquis des compétences de leader de projets transversaux et internationaux. J'ai également accompagné pendant 10 ans des Dirigeants dans leur communication de leur vision ainsi que dans leur prise de parole interne et externe.

     

    Aujourd'hui coach certifiée, j'ai fait le choix de contribuer à l'humanisation des organisations.

    Ma vocation est de contribuer au développement du leadership et de la communication par la création de sens et de vision partagée.

     

    L'approche de l’Élément Humain m'a permis de mettre l'estime de soi au cœur de ma pratique, et ainsi de construire la confiance au service de la performance.

     

  • Actualités

    Nos prochains rendez-vous

    Parcours "BÂTIR LE PROJET PROFESSIONNEL QUI VOUS ANIME VRAIMENT : donner du sens et être à votre juste place"

    3 jours + 1 jour

    4, 5, 6 février et 3 mars 2020 - St Sauveur en Puisaye (89520) - BOURGOGNE

    "Pour prendre son envol, il faut découvrir ce qui nous donne des ailes" Nicolas Pourpain

     

    A la manière d'un un explorateur, embarquez pour un voyage au plus près de vous-même,

    pour trouver l'activité ou le projet professionnel porteur de sens, de joie et de cohérence,

    et repartez avec une plan d'action détaillé qui facilitera sa mise en œuvre.

     

    Chacun d'entre nous est unique et porte en lui des richesses spécifiques. Découvrir ce qui vous anime, vous rend joyeux, vous fait vous sentir en vie et fonder sa Vie - notamment professionnelle - à partir de cet endroit permet d'être à votre juste place. Ainsi vous rayonnez de vos talents et votre singularité.

     

    Un parcours en plusieurs étapes :

     

    Ce parcours va bien au-delà du traditionnel bilan de compétences et répond à l'hypothèse que

    chacun d'entre nous "a le désir implicite et profond que son travail contribue à apporter quelque chose d'unique à la société".

     

        Étape 1 : Se connaître en profondeur pour renforcer l'estime de soi et donner du sens à ses choix

     

        Étape 2 : Définir sa contribution unique et personnelle

     

        Étape 3 : Élaborer son projet professionnel en un plan d’actions progressif et le présenter au groupe pour recevoir du feed-back

     

    Ce parcours s'adresse à toute personne :

    • en questionnement, qui cherche un nouveau souffle dans son travail
    • qui souhaite trouver un métier ou une activité ajusté à ses aspirations profondes et à ses valeurs
    • en transition, qui veut clarifier ou valider une idée avant de se lancer.
    Pour plus de détail, voici la plaquette ICI
    Pour obtenir le bulletin d'inscription, envoyer un mail à sophie@kidoma.net
     

    Atelier collectif "DÉVELOPPER LE LÂCHER-PRISE GRÂCE A LA VOIX"

    1 jour

    Samedi 28 septembre 2019 - Chapelle Ste Madeleine, 1 rue M.Berthelot , Auxerre (89000) - BOURGOGNE

     

    Avec Anne LE GOFF, Chanteuse et Chef de chœur, nous vous proposons d'explorer en douceur

    et en sécurité comment s'ouvrir à l'inconnu avec plus de conscience et de confiance.

     

    Grâce à des expérimentations en groupe (corporelles et sonores), vous ferez connaissance avec votre zone de confort et observerez vos facilités/freins à lâcher-prise avec le connu.
    Vous serez invité à mettre plus de lumière sur vos ressources, vos croyances, les fondements de votre sécurité intérieure, votre lien avec le regard des autres pour oser être pleinement vous-même, quelque soient les circonstances extérieures !
     
    Faire l’expérience de notre capacité à faire face quoi qu'il nous arrive dans la Vie construit notre Confiance et notre Estime de nous-même.
     
    Aucune expérience musicale ni vocale n'est requise, cet atelier est ouvert à tous.
     
    Horaires : 10h-17h.
     

    Cet atelier permet de :

    • identifier ses ressources,
    • s'accueillir dans ses forces et vulnérabilités,
    • accroitre sa sécurité intérieure.
    Bulletin d’inscription ICI

    Atelier collectif " FAIRE GRANDIR L'ESTIME DE SOI : rayonnons de tout notre Être "

    1 jour

    2020 - Saint Sauveur en Puisaye (89520) - BOURGOGNE

     

    "Notre responsabilité est de découvrir et flaire fleurir la fleur que nous sommes" Haruchika Noguchi

     

    L'estime de soi est l'appréciation objective que je m'adresse.
    M'aimer, accueillir inconditionnellement qui je suis, libre du regard des autres sont mes fondations. C'est à partir de là que je contacte mes envies, pour les mettre au service de mes projets de vie.
     

    Cet atelier permet de :

    • se (re)connecter à soi,
    • prendre conscience de sa propre valeur,
    • s'accueillir dans ses forces et vulnérabilités,
    • définir la direction de son épanouissement.
  • Références

    Voici quelques contributions auprès d'entreprises, collectivités et associations

    Coaching :

     

    Coaching individuels de dirigeants et leaders - MobilWood 2018 et 2019 - Bulk and Co 2019

     

    Séminaire :

     

    Facilitation du Module 1 Élément Humain avec le comité de direction de l'entreprise Jarny - pour Malicorne Conseil, Juin 2015

     

    Facilitation d'un séminaire avec le comité de direction du Centre Hospitalier du Tonnerrois - pour Farh Conseil, Septembre 2017

     

    Formation :

     

    Animation du Module 1 Élément Humain en inter-entreprises - pour Malicorne Conseil, Novembre 2015

     

    Conception et animation Gestion du stress pour futurs dirigeants d'entreprises - pour BGE, de septembre 2016 à juin 2017

     

    Animation du Module 2 Élément Humain en inter-entreprises - pour Malicorne Conseil, Octobre 2016

     

    Conception et animation de Entreprise mode d'emploi - pour l'IFOCOP, de novembre 2017 à janvier 2018

     

    Conception et animation de L'entretien professionnel : un acte de management - pour le CNFPT, novembre 2017

     

    Animation de Le management participatif - pour Prana Conseil, avril 2018 (Caisse d’Épargne Ile de France)

     

    Animation de Savoir et oser dire - pour Prana Conseil, septembre 2019 (Autorité des Marchés Financiers)

     

    Animation de Manager autrement - pour Prana Conseil, octobre 2019 (Caisse d’Épargne Languedoc Roussillon)

     

    Animation Atelier d'entrainement à l'entretien professionnel - pour Prana Conseil, novembre et décembre 2019 (Caisse d’Épargne Ile de France)

     

     

  • Témoignages

    Gratitude à chacun(e) d'entre vous pour votre confiance

    Antoine

    "Le parcours "Bâtir son projet professionnel : donner du sens et être à sa juste place" vécu avec les deux Sophie m'a permis de découvrir mes richesses intérieures qui m'aident aujourd'hui à bâtir un projet de vie, où famille, amitiés, vie personnelle et travail ne font qu'un, à l'image de l'être unique que chacun de nous est appelé à habiter. Le parcours en 2 temps 3 jours + 1 jour est un rythme parfaitement adapté à la descente en soi, avec des contenus variés, riches et pertinents. Le travail sur la relation à l'argent a été un bénéfice important. La remarquable implication des 2 coach, leur disponibilité, leur justesse et leur dynamique ont été très apprécié. La valeur du groupe a été pleinement exploitée. Super complémentarité des 2 coach, en parfaite harmonie."

    Ghilaine

    "Bâtir son projet professionnel, donner du sens et être à sa juste place : Expérience forte, introspective, féconde, j’en suis sortie comme essorée et en même temps nourrie.

    Une descente en mon fort intérieur et des retours des présents qui m’apportent des informations précieuses pour avancer sur mon projet de vie.

    J’ai aimé le climat de confiance et la vigilance des Sophie à maintenir un rythme intensif.

    J’ai apprécié les visualisations, l’expression par le dessin, le collage. C’est complémentaire au coaching professionnel plus analytique que j’ai suivi en solo auparavant. Grands grands mercis !"

    Nathalie

    "Le parcours "Bâtir son projet professionnel : donner du sens et être à sa juste place" m'a conforté dans le cap que je souhaite suivre. Il existait déjà en moi mais je ne le savais pas. Magnifiques apports lors des feed-back. Très belle humanité et qualité des intervenants. J'ai apprécié les outils pédagogiques très inspirants, la belle complémentarité entre les 2 Sophie, la richesse du parcours 3 jours + 1 jour. Quelles belles rencontres, vous allez me manquer. Mille mercis."

     

    Clothilde

    "L'Atelier "Se réaliser professionnellement" m'a apporté une conformation dans mes objectifs. J'ai pu aller jusqu'au bout de mes idées et de mes rêves ! J'y ai apprécié l'analyse de soi-même au début, se confronter à notre être et notre réalité, ainsi que la mise en valeur de nos talents. La très forte dynamique m'a permis de me ressourcer en énergie. J'ai atteint un certain épanouissement personnel. Merci !"

    Sylvain

    "L'Atelier "Se réaliser professionnellement" m'a permis d'apporter de la clairvoyance dans mon activité professionnelle et de me connaitre d'avantage. Il m'a donné confiance en qui je suis.

    Ce que j'ai apprécié chez Sophie c'est son côté humain ++, la qualité de son écoute et de ses partages, son accompagnement, sa douceur, son respect, son non-jugement et l'ambiance cocooning."

    Gaëlle

     

    "Le parcours "Se réaliser professionnellement" m'a permis de changer de regard sur moi. Ce questionnement permanent, que je percevais comme une faiblesse, m'est apparu comme étant une partie de mon essence, de ma force ! Je le vois aujourd'hui comme l'un de mes principaux atouts et une façon puissante d'être au service de l'autre ! Cela m'apporte beaucoup de sérénité et de joie".

    Vincent

    "Intégrer "l’Élément Humain" lors de l'accompagnement du Comité de direction de mon entreprise a été un boosteur pour l'avancement vers le stade de l'équipe performante, alors même que le groupe venait récemment d'accueillir en son sein des nouveaux membres. J'ai pu observer une élévation très sensible du niveau de conscience de chaque participant, activée notamment par le fait de méta-communiquer sur notre fonctionnement individuel et de son influence sur le fonctionnement du groupe.

    Le moi personnellement il y a eu un réel gain dans la levée de freins (dont je n'avais pas conscience), me laissant plus de liberté de choix, d'oser aller vers là ou sont mes aspirations, d'exprimer sans crainte mes convictions.

    Les capacités d'écoute et la bienveillance de Sophie m'ont permis d'être très rapidement mis en confiance, sa douceur, sa justesse dans les échanges ont permis aux participants du groupe de lâcher prise. Les exercices pratiques, en mode Exigence/Bienveillance ont révélés aux participants combien sans en voir conscience ils réduisaient leur potentiel.

    Depuis cette formation Élément Humain, j'ai vu s'exprimer des talents insoupçonnés auparavant. Je suis très heureux et satisfait de constater que l'équipe à fait un pas de géant vers l'autonomie".

    Marie-Céline

    "Sophie est portée par une joie intérieure à nous accompagner, nous soutenir, s'émerveiller de qui nous sommes, nous éveiller chacune chacun à nos merveilleuses Essence. Sa Grande capacité à reformuler pour refléter ce qui est en jeux pour moi, tenir le cadre avec douceur et l'adapter avec souplesse en fonction de l'énergie du groupe et de l'avancement de chacun, à accueillir tranquillement de "ce qui est" (le chaos, les larmes, le doute, le flou, ...), sa clarté dans la méthodologie et le déroulé, à mettre en lien ce qui s'est dit le matin avec ce qui est vécu le soir, ... m'ont permis un grand bon en avant dans mon questionnement professionnel actuel. J'ai retenu une question puissante pour moi : Quel bénéfice ai-je à conserver tel comportement ou telle croyance ? . Wahou. Gratitude."

    Maëlia

    "Dès la première séance, Sophie, j’ai senti ta qualité de présence, disponible et respectueuse, m’accueillir entièrement et sans condition. Je me suis sentie en sécurité car pleinement reconnue telle que je suis.
    Tout au long de nos séances et sur tous mes sujets, je me suis sentie écoutée et entendue et cela m’a donné la possibilité d’écouter et d’entendre ce que j’avais à me dire.
    Grâce à ton accompagnement, bienveillant et sans complaisance, j’ai regardé pour la première fois, certains événements de ma vie avec sincérité. J’ai mesuré et reconnu l’effet qu’ils ont eu sur ma personne et le rôle qu’ils jouent aujourd’hui dans ma vie.
    Ton questionnement m’a aussi permis de faire la distinction entre ce qu’il est en mon pouvoir de changer et ce qui ne m’appartient pas. Je sais maintenant où je souhaite diriger mon énergie.
    Aujourd’hui, après ces séances de coaching avec toi, je me connais mieux. J’ai mis de la clarté sur la relation que j’ai avec moi-même et celle que j’ai avec les autres. J’ai également découvert que mes sensations corporelles sont les indicateurs de mes émotions. Et que ces émotions sont des ressources précieuses et fiables qui me procurent le discernement dont j’ai besoin pour faire les choix qui sont bons pour moi. "

    Caroline

    "Merci Sophie pour ton accompagnement qui nous aide avec bienveillance à avancer dans la vie et nous fait grandir, vibrer. Réfléchir sur soi, ce que l'on pense être, découvrir son essence et repartir avec ce formidable cadeau de la vie ! Gratitude."

    Céline

     

    "Se réaliser professionnellement" a été bien au-delà de mes attentes ! Gratitude pour toi Sophie, pour ta juste distance, ton soutien et la précision dans ton accompagnement. J'ai apprécié la diversité des pédagogies utilisées (approches corporelles, visualisation, dessin, ...), ce groupe féminin porteur, authentique et bienveillant."

    Sophie

    "De savoureuses découvertes sur moi ! J'ai particulièrement apprécié l'intimité du groupe, la liberté, l'adaptabilité et le respect de chacun.

    Magique Etonnant Revitalisant Chaleureux Intense Souriante Optimiste Parfaite Harmonie Inoubliable Entière."

    François

    "J'ai contacté Sophie en souhaitant me donner tous les atouts pour réussir dans une démarche d'évolution professionnelle. J’étais demandeur d'un poste très spécifique en Alsace, poste rare et recherché, afin d'y retrouver ma compagne.
    Les séances m'ont permis de devenir l'acteur de cette démarche, simplement parce que, par le chemin qu'elle me proposait,
    je pouvais me projeter dans une situation de réussite... qui s'est naturellement présenté au bout de 3 séances !
    Auparavant, coaching signifiait pour moi : exercices, entrainement, dépassement de soi. J'y ai découvert avec Sophie : écoute, respect de l'autre et accompagnement. Ce qui est entré dans ma vie, suite au travail de coaching individuel, c'est que je ne veux plus subir le changement, j'ai besoin qu'il soit désir. Et, ça marche !"

  • Contact

    Vous souhaitez nous contacter ? Le formulaire suivant est à votre disposition

    5 rue du haras
    89520 Saint Sauveur en Puisaye
    06 27 17 45 83
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    Voilà : il y a un avant et un après 21 octobre 2018.Cette date marque l'entrée pour moi dans la...
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